Что такое фитнес трекер и как выбрать лучший вариант

фитнес трекер

Не поверите – я нашла себе бесплатного круглосуточного доктора прямо рядом с домом. Это аптекарь. Он бесплатно меня консультирует, рекомендует недорогие лекарства и сразу мне их продаёт. Потом я занялась поисками личного домашнего тренера, и тоже нашла. Притом такого, которому не приходится платить каждый месяц зарплату. Только он называется не тренер, а трекер. А точнее фитнес трекер? И если к первому доктору нужно ещё идти, то второй вообще карманный. Он также выполняет функции диетолога. Что, удивлены? Тогда давайте расскажу подробнее – что такое фитнес трекер и как выбрать лучший вариант и где его купить по самой низкой цене.

Зачем нужен фитнес трекер?

Ответ прост: тем кто дорожит своим здоровьем. Бытует мнение, что этим модным аксессуаром больше пользуются спортсмены. Не верьте. Вот вы, например делаете пробежки по утрам? А что потом? Отправляетесь на работу, не так ли? А спорт – это тоже работа. Для спортсменов существуют похожие девайсы, но выполненные на куда более серьёзном уровне.

Поэтому, если вы решили заняться собой, можете купить такого помощника, и контролировать питание, пульс, сон! Только не перепутайте фитнес трекер с умными часами. Сейчас объясню, о чём это.

Функции фитнес трекера

Кто не клялся, что сядет на диету прямо с понедельника? Но, даже если это и случалось, то продолжалось не долго. Тем более, что приходилось считать калории самому. А сколько нужно поработать, чтобы эти калории преобразовались в энергию? Вот этим и занимается умный браслет. Он контролирует движения тела! При этом выполняются следующие функции:

подсчёт шагов;

контроль израсходованных калорий;

контроль фаз сна (умный будильник);

слежение за рационом;

контроль сердечной деятельности (пульсометр);

измерение кровяного давления;

измерение температуры тела и потоотделения.

Например, вы надеваете на руку браслет, и он вас разбудит мягкой вибрацией. Девайс сам знает, когда вам надо проснуться. Не придётся вздрагивать от жутких звуков будильника. Настроение не будет испорчено с самого утра! Пробуждение произойдёт, когда сон будет находится в максимально чуткой (быстрой) фазе, а не когда вы будете крепко спать.

Трекер напомнит, если вы засиделись и пришла пора встать и немного размяться. За работой часто забываешь, что пришло время встать и прогуляться. Вот умное устройство и напомнит!

Встречаются модификации, называемые умными часами. Хоть внешне это похожие вещи, но отличия есть. Часы, естественно, показывают время, с их помощью можно поговорить по мобильному, включить плеер. Правда и здесь бывает функция шагомера и контроль сна, но цена такого изделия значительно выше чем трекера.

У фитнес браслета не обязательно есть экран. Обычно он передаёт данные в мобильное приложение. Давайте выясним – как правильно пользоваться этим чудом техники? И что там внутри?

 фитнес трекер

Принцип работы фитнес трекера

Оденьте браслет на руку, подключите к планшету или смартфону и всё! Напичканный датчиками, гаджет будет передавать информацию через блютус! То есть никаких проводов, надел, подключил, и вперёд.

Это если в двух словах, а конкретно на планшет или смартфон нужно установить соответствующее приложение, которое обеспечит обмен информацией. Обычно процесс установки проходит без проблем. Но всё же нужно проверить совместимость. Это нужно сделать перед покупкой. С Android проблем не будет. Многие трекеры также имеют приложения для Windows, но не все.

По ходу физических нагрузок на экране отображаются данные, обычно это графики. По ним можно определить – сколько километров нужно пройти, какую еду и в каком количестве желательно скушать. Это своего рода баланс между двигательной активностью, едой и сном.

Как выбирать фитнес трекер

Если вы уверены, что готовы платить деньги за эту вещь, адайте себе ещё один вопрос – а готовы ли вы слушаться непонятную штуковину, которая болтается у вас на руке? Купить и нацепить, это пол дела. Надо ещё принимать и выполнять команды. Браслет легка завибрировал – вставай на прогулку и так далее в том же духе. Морально готовы? Тогда приступаем к выбору!

Смотрим функционал. Для чего вам понадобился трекер? Если для того чтобы считать шаги, это будет недорого. Такие модели выпускают многие фирмы. Есть варианты даже с будильником по сносной цене – до 50 долларов. Конечно, с прибавлением функций цена растёт. К примеру, за напоминания придётся доплатить.

Подумайте, хотите вы брендовую модель или ограничитесь малоизвестной? Моя подруга, например, считает, что есть смысл переплатить, но купить мало-мальски известную фирму. Правда, среди изделий известных фирм тоже можно выбрать.

Что касается дизайна, то практически все трекеры стильные. Но, отправляясь на танцевальную вечеринку, не оденешь к вечернему платью браслет спортивного типа. Недавно проблема была решена – разработали варианты в классическом стиле для женщин.

Кроме того есть не только наручные версии, но и такие, что одеваются под грудь с помощью ремешка, вставляются в ухо, как гарнитура, крепятся клипсой на одежду. Выбирайте на свой вкус.

Материалы, применяемые производителями могут быть самые разнообразные: анодированный алюминий, резина, пластик, фактурный гиппоаллергенный силикон, защитное противоударное стекло, полиуретан.

Цвет – от чёрно-белой классики до всевозможных красивых оттенков, а сменные цветные ремешки упрощают выбор соответственно стилю одежды и вашему настроению.

В процессе выбора обратите внимание на продолжительность работы и подзарядки гаджета. Эти показатели могут сильно отличаться у разных производителей. В одних моделях аккумулятор держит несколько дней, в других – до полугода без замены батареи или зарядки.

Часто встречается и функция подсветки с помощью встроенных светодиоидов, что очень удобно, если вы проводите занятия рано утром или в вечернее время.

Тем, кто увлекается экстремальными видами спорта или плаваньем, можно порекомендовать модели с водонепроницаемой и противопылевой защитой высокого уровня. Но это уже профессиональные, высококачественные браслеты, которые стоят достаточно дорого.

 

Сколько  стоит фитнес-браслет

Что касается цены, то фитнес-браслет с пульсометром и умным будильником среднего качества можно приобрести по цене в районе 30 долларов. Около 100 долларов будут стоить более навороченные модели. Если же выбрать дешёвую китайскую модель и заказать её прямо из Поднебесной, то получится дешевле процентов на 30. Правда, ждать нужно будет месяц-два, и о гарантии придётся забыть.

Ну вот, теперь вы в курсе что такое фитнес трекер и как выбрать лучший из предлагаемых в торговой сети.

Дана Бобан

Реклама

 


Хочу Всё Знать. Полезные Советы